Real Life - Konsten att slappa

Den här veckan har Yohanna valt att temat i Real Life ska handla om vad vi gör för att koppla av så man inte brakar in i den berömda väggen.

Hon frågar:

Hur fungerar du?

- Känner du att det blir för mycket ibland?

- Säjer din kropp ifrån när du behöver vila?

- Har du speciella slappar-stunder/-dagar?

- Nån annan typ av regel/vana/trix för att inte "gå in i väggen?

- Hur gör du för att slappa?

- Har slappandet ändrat sig med livets gång?

- Tycker du om att slappa eller blir du stressad av det?

 

Och här hör jag familjen och vännernas samfällda hojtande och jag stänger genast öronen.

För det är MIN version som gäller!

Så det så ;)

 

När det gäller att lyssna på kroppen har det sina sidor när man som jag har ständig värk. Iofs blir den ju värre vissa dagar och bättre andra, men den är en ständig följeslagare. Och allt som oftast väljer jag att göra saker även om kroppen skriker högljutt, protesterar som värsta protestmarchen. För annars skulle jag ju sällan kunna göra något, och hur kul är det? Men självklart däckar jag ibland. Nacken pajar, benen likadant. Orken tar slut när man inte kan sova mer än en halvtimme åt gången. Men det är värt det.

Ibland blir det alldeles för mycket, självklart. Men så är det ju för alla. Det är bara att ta sig över kullen och fortsätta.

Slappa, vila och knep för att orka...

Mina knep är enkla och fungerar för mig. För det första så ligger jag länge på morgonen om jag kan. Är nattmänniska av födsel och ohejdad vana, så har alltid varit morgontrött. Numera är jag ju dessutom väldigt stel på morgonen, men tar jag god tid på mig så blir dagen bättre. För det andra ser jag till att ha något att göra som jag tycker om. Tex innebandyn. Killarna gör mig glad, och ge massor av energi. Familjen stöttar och gillar att jag servar dem på olika sätt, positiv energi igen :)

Jag älskar att slappa - läsa en bok, kolla datorn, se på en film, kolla hockey eller något annat. Skulle nog kunna slappa väldigt mycket mer än vad jag gör. Har gjort på samma sätt alltid, och kommer säkert fortsätta med det - så mycket jag kan :)