Det ljusnar

Nu har ljuset kommit, även om det är ruggigt, regnigt och blåsigt stundtals. Emellanåt tittar solen fram och avslöjar de smutsiga fönstren och allt vinterdamm. Men det får vara så ett tag till, har någon skit i kroppen, för det räcker att torka köksbänkarna för att svetten ska spruta och knäna darra. Ont i halsen, huvudet och småfebrig.

Men det går ju över igen..

Ledsamt nog blev det ingen 50-års middag för Anneli i lördags. Vi hade planerat att bjuda henne på Stadt i Varberg, en go middag med familjen på lite festligare sätt. Men tråkigt nog fick Anneli ett bakslag i fredags, ett krampritt anfall behagade infinna sig. Det första på 9 månader, vilket i sig är skönt, men väldigt trist att det kom. Mamma fick följa med till sjukhuset, där hon fick stanna till igår. Jättetrist, men Stadt finns ju kvar, så vi får gå dit vid ett senare tillfälle.

Hoppas du mår ok igen snart, syrran! ♥♥♥

Skulle gått på fotbollskväll med killarna i laget ikväll, äta Fish'n Chips, ta en öl och titta på CL. Men jag är trött, det går tungt med viktnedgången, och småsjukan på det så jag valde att stanna hemma, äta en god och VV- ok middag och kolla på hockeyn med Thomas istället. Och det var skönt, även om nu Frölunda åkte på bonk mot Djurgården, en kul match var det ändå.

Testade häromdagen att göra hemmagjord pizza med ICA's färska pizzakit och det blev väldigt gott. Nu har det också (äntligen) kommit en färsk glutenfri deg som enligt Linda var väldigt god och inte torr. Det lär nog bli fler av de här, och de är så stora att jag kan dela och äta den på två dagar.

Klarar poängen i VV också, även om det får bli poängsnåla måltider resten av dagen ;)

Nu väntar vi på våren, som enligt SMHI tydligen är här. Men det känns väl inte riktigt så än, men vi börjar planera lite inför den iaf. Har ju fina lådor som ska fyllas, och kanske en häck att plantera. Vi får se vad det blir.. Kanske Slingerkrasse och en eller två Ingrid Bergman-rosor?

                          

Veckorna rusar

Det är så skönt att ljuset kommer igen. Den mörkaste tiden är gjord, och nu kommer snart våren.

Även om det blev ett visst bakslag igår när det helt plötsligt ramlade ner snö och blev minusgrader. Bara någon cm knappt, tackolov.

Det blev ingen förfärlig viktuppgång förra veckan trots semlor och annat gott. Ingen nergång heller, men nöjd ändå. Nu ska jag försöka komma underfund med varför det går så himla trögt med det nya Viktväktarprogrammet. Börjar fundera på om det kan vara så att jag äter för lite, bla kolhydrater. I den gamla programmet åt jag mer bröd, ris och pasta. Nu "kostar" det så mycket att det nästan inte blir något alls. Har också fått färre poäng att äta, så kanske måste jag äta av bonuspoängen?

Fullständigt obegripligt för er som inte känner till VV, men det handlar om mängd och balans i kosten. De har ändrat ganska mycket i kostprogrammet, och min viktnedgång fungerar inte alls lika bra nu. 

Funderar vidare..

Daniel och Linda kom hit på middag i torsdag, jättemysigt. Nu kommer Karin hem snart, bara 1½ vecka kvar, så sen är gänget samlat igen :)

Nu ska jag fixa lite middag och mellanmål. Ska bara vara lite mer noggrann med vad jag häller på mina äpplen ikväll. Igår skar jag ner ett äpple i bitar, hällde på kanel och stoppade in i micron. Tänkte äta det med vaniljkvarg, det är så gott. Började värma min äppleskål och ur micron kom ljuvliga dofter - av curry... 

Det passar inte så himla bra med vaniljkvarg.

Nytt försök blir det nu.

Ha en go kväll!

Haha

Wow!
Ingen träningsvärk! Nästan sant i alla fall..
Skottningen har fortsatt idag, två gånger fick det bli. Måste ju gå ut lite oftare, det blir för tungt annars. Men det är ju faktiskt nyttigt - mycket motion blir det :)
(Jag använder snösläden och puttar den framför mig, det funkar bra när det är pudersnö. Så jag överanstränger mig inte, jag lovar..!)
Nu hoppas jag att prognoserna som säger att det ska bli plusgrader och snöblandat regn inte stämmer, för det blir det inte roligt att köra bil senare. För de har ju också lovat ner mot minusgrader redan i morgon och sedan 15-17 minusgrader om ett par dagar. Blir inte kul att köra bil eller gå ut med hundarna då.

Det blev en snabbfika hos Linda idag, mysigt. Tyvärr ingen lång stund, för det fanns inga lediga parkeringar. Det får bli mer en annan dag :)
Sedan åkte jag hem och tittade på hockey med Thomas, innan han åkte till jobbet.
Och jag gick ut till min snösläde och skottade..

Andra dagen med nystarten med Viktväktarna.
Känns skönt att komma igång, även om godissuget är jobbigt.
Idag blev det:
Den vanliga frukosten, lättvaniljyoghurt, frysta blåbär, müsli och banan
Till lunch: Minikeso, yoghurtkvarg och lite havrepuffar
Och till middag grönsakssoppa med knäckemackor
Sallad av isbergssallad, gurka, röd paprika, riven morot, strimlad vitkål och apelsin
Till kvällsfika blev det en proteinpudding choklad som jag blandade finhackad banan och lite minikeso i. Jättegott, sötsuget försvann och mätt blev man också. Tack för tipset Linda! ♥

Nu ska denna trötta madam släpa sig till sängen.
Vilodag i morgon tror jag.
Thomas är ledig så han får ta över snöskyffeln.. ;)

Seg..

Det är lite segt nu.

Har struntat fullständigt i Viktväktarna ett tag. De har ändrat programmet och allt som möjligtvis kan strula har strulat. Inget funkade i varken app eller dator på mer än en månad och då är det ju ganska svårt att ha kollen. Kom inte åt recept eller hur man räknande ut poängen överhuvudtaget. Sedan kom julen och eftersom motivationen redan låg under lågvattenmärket, struntade jag helt i allt. Förhoppningsvis ska det funka något bättre nu, så i dagarna ska jag ta tag i eländet igen. Har inte vägt mig på ett par veckor, men ett par kilo har jag nog lagt på mig senaste 6 veckorna. Tror att det "bara" är 10 kg ner nu, så det får bli skärpning.
Nu blir det risgrynsgröt till frukost i morgon, lite choklad ikväll och möjligtvis lite glögg.
Sedan får det vara bra.

Nu ska det bli roligt att gå igång igen. Har några mål, men håller dem för mig själv ett tag till :)

Men först blir det nog några bitar till...

Bristande respekt för kunder

Jag är som ni vet Viktväktare.
Det är något som verkligen fungerar bra för mig som har lite olika hälsoproblem. Det är dyrt tyvärr men värt det.

Nu är jag och fruktansvärt många dock oerhört besvikna på företaget. De gör en större förändring i programmet, både när det gäller hemsidan, appen och dessutom förändras deras poängsystem. Helt ok, men..
Det har inte funnits någon information om vad som händer, appen och hemsidan krånglar oavbrutet, man får inte svar när man mailar eller kontaktar dem på annat sätt. Det här har hållit på sedan i somras, så det är inget nytt strul. Man tappar sugen, man blir väldigt arg och och besviken, för man betalar ett par hundringar varje månad för ingenting.
Nu skrev VD'n ett ursäktande mail som inte sa något om hur vi ska kompenseras utan han förutsatte mer att vi ska ha tålamod..?!
Fick en betalfri månad men först efter att skrivit flera mail och också skrivit via andra kontaktvägar. Linda har mailat tre gånger och inte fått svar. På hemsidan, Facebook och Instagram informeras det ingenting utan de låtsas som allt är toppen och så lägger vi ut ett recept till..
Det är otroligt oseriöst, men kanske typiskt eftersom det är ett stort globalt företag..
Hoppas att det funkar snart, för nu är det trögt med viktnedgången.

Så trött

Just nu är jag så trött, kroppen känns som betong, ömmar och värker och i skallen är det bara en tuggummiliknande, dunkande, seg massa. Har sovit dåligt ett tag, vilket nog mest beror på frustration, oro, ilska och funderingar. Linda's problem med underbar läkare som slutar och oron hur hon/vi ska hitta en ny, Försäkringskassan som mest verkar anse att de som söker hjälp är mest till besvär, funderingar runt vår underliga syn på människor som behöver hjälp och stöd i allmänhet och gamla, sjuka och flyktingar i synnerhet. 

Tycker det är obehagligt och skrämmande med allt hat som kommer till ytan. Jag förstår mekanismerna, men kan inte acceptera det. Aldrig.

Stannade hemma från träningen ikväll, kroppen sa helt enkelt ifrån. Vi vann en fin vinst i helgen igen, väldigt skönt. Tror att det börjar sätta sig i laget, de börjar hitta varandra och komma på strategier som verkar fungera. Framförallt inställning har tagit stora kliv, väldigt bra.

Och så ett himla gott tips! Som viktväktare letar man ju hela tiden nyttiga, poängfattiga godsaker. Och Linda, som är superbra på att testa nytt, rekommenderade Skånemejeriernas Yoghurtkvarg. Den är laktosfri och sockerfri. Har varit lite tveksam, men idag köpte jag ändå en burk, Tahitivanilj. "Råkade" doppa fingret och smak.. Himmel och pannkaka så gott! Linda har testat jordgubb/lime och ananas/kokos också och de är nu ett frukostvalet nummer ett för henne. Hon äter med havrekuddar och lite frysta bär och tycker att hon står sig bra på det. 

Jag tänker testa med ett tärnat äpple med lite kanel i kväll som mellanmål..

Och nej, detta är inget sponsrat inlägg ;)

Så skönt

Så var det igång igen.
Viktväkteriet.

Var lite orolig för det blev ju en guppig start, med landgång och chokladmoussetårta på fredagen och öl och lite slarvmat på lördagen.
Men det funkade iaf, -0,4 kg denna vecka vilket gör -1,3 på två veckor.
Nu ska jag försöka få i mig ordentligt med vatten, har svårt för den biten.
Och så får jag släppa glassen i nyponsoppan ett tag. ;)

Men det finns ju äpple, kanel och vaniljkvarg..

Hostar vidare

Är ganska trött på hostan nu. Försökte få akuttid på Närhälsan, men det är ju lönlöst, ett rent lotteri. Ringde kl 8.00 när det öppnade. Trots att det inte ska kunna bli upptaget, är det så många som ringer att det blir det iaf. Så när man väl kommer fram till tfnsvararen säger den att sköterskan ringer upp kl 10.40 Och då finns det garanterat inga tider kvar..Två dagar i rad, sedan känns det meningslöst att ens försöka.
Så det fick bli Jourcentralen, och fick väl mest bekräftat att vården i den här stan befinner sig i fritt fall. Fick en iofs väldigt rar AT-läkare, som nog gjorde det han kunde. Men han var tvungen att konsultera en annan läkare för han visste inte om jag har bronkit eller lunginflammation. När han kom tillbaka kunde han fortfarande inte bestämma sig för om jag skulle ha kortinsonspray och luftrörsvidgande eller antibiotika. Jag frågade inte efter båda, för det hade han nog inte vågat, utan jag sa att då tar vi kortisonspray och ventoline..
Suck.
Det är en vecka sedan, och inte är jag bra ännu. Var i Jönköping på match i lördags, och fick tillbaka febern och hostan igen. Nu är jag feberfri men hostan lever och frodas, framförallt på nätterna. Och när jag pratar för mycket..
Lite jobbigt är det för jag märker ju hur fort jag tappar den styrka som jag kämpat för att få tillbaka. Orken är väck med pusta, och benen tappar styrka väldigt fort.

Men det är bara att sätta igång igen.

För jag har gått ner 10 kg!!
Fattar ni? TIO KILO!! På 20 veckor! Helt grymt faktiskt!
Nu är det bara 20 kvar, och det ska gå det med.
Tackolov för Viktväktarna!

:D

Renoveringen fortsätter

Ja, alltså inte på huset. Här står det ganska still, vi har kommit så långt att det inte är några bråttom grejor kvar. Nu är det mer finputs, fixa källaren, spika några lister, kanske byta fönster..
Jaja, det är inte bråttom..

Nej, det handlar mer om renovering på mig själv. Diverse skador och sjukdomar har gjort att min vikt verkligen skenat iväg uppåt. Senaste året har inte varit något undantag, att ligga i sängen i flera månader gör ingen lättare precis. Och så lägger vi till godiset och den goda maten... Hm, inte bra!
Så nu när jag har nya, fina höftleder är det dags att ta itu med resten.

För drygt två månader sedan skrev jag in mig i Viktväktarnas Online-program och det går faktiskt riktigt bra. Trots att det där med träning inte funkar som det ska ännu har jag faktiskt gått ner dryga 5 kg! Är verkligen nöjd, en minskning med i snitt ca 0,6 kg i veckan är ju perfekt. Äter massor gör jag jag, och numera är det inte en massa sötningsmedel utan bara en försiktig användning av socker. Frukt och grönt kan man äta av i princip obegränsade mängder, bröd, pasta och potatis lite mindre.
Men det är ett sätt att gå ner i vikt som funkar för mig. Jag måste iofs mäta och väga allt, men jag måste inte försaka något jag tycker om. Tom skumtomtar och choklad är ok, bara man räknar PP :)
Jag är inte ensam i det, vi är två som kämpar tillsammans. Linda började lite tidigare än mig och hon fick mig att hoppa med på den här resan.
Tack sötis, jag behövde puffen!
Nu ser jag framemot nästa år vid den här tiden. Då ska jag nog kunna vara i betydligt bättre kondition, och jag ska kunna köpa de kläder jag tycker om, i den storlek jag vill ha.

Och för att fortsätta uppdateringen av skamfilad kärring så var vi idag och beställde nya glasögon. Behövde faktiskt bara justera styrkan lite när det gällde brytningsfelet, skönt.
Nästa onsdag hämtas de nya brillorna.

Och så till sist
En när, kär person har idag fått klart att det blir en ny fyrbent i familjen.
Det kommer att bli stora skillnader på valparna i familjen kan man väl tryggt påstå.
Typ hobbit möter Jack på bönstjälkens jätte eller så ;)
Spännande och roligt är det och blir det iaf!

Våra tre tjejer. De brukar inte ligga i en hög annars,

men nu var monsterhunden Kiara här och då håller man sig undan!

Denna Lejonkungens Dotter är i värsta slyngelåldern just nu,

och det gillas inte av tanterna ;)